Как похудеть после приема нейролептиков?

Нейролептики, антидепрессанты, транквилизаторы, нормотимики. Психотерапия. Психогигиена и профилактика психических расстройств.
Аватара пользователя
Шеогорат
Сообщения: 3427
Зарегистрирован: 18 дек 2019, 06:35
Благодарил (а): 3936 раз
Поблагодарили: 7190 раз

Re: Как похудеть после приема нейролептиков?

Сообщение Шеогорат » 10 янв 2020, 15:14

Я один раз на эглониле 15 килограммов за два месяца набрал. Всем хороший нейролептик, но вот вес с него повышается моментально, контролировать нужно чуть ли не ежедневно. Через два месяца лечения эглонилом встала проблема: или худеть, или существенно обновлять гардероб из-за того, что одежда не налезала. Решил худеть. На диету не садился, лишь ограничился в сладком и мучном. А вот физические нагрузки увеличил существенно. Жир, который образовался за два месяца на животе сбрасывал обручем: два часа ежедневно его крутил(сейчас мне такой подвиг не совершить). Всего через 3 недели вернулся к первоначальному весу, и денег на покупку новой одежды тратить почти не пришлось.
За это сообщение автора Шеогорат поблагодарили (всего 7):
Афанасия (10 янв 2020, 15:30) • Bonnie (10 янв 2020, 15:39) • Маруся (10 янв 2020, 19:13) • Words of Silence (12 янв 2020, 10:36) • Фёкла (14 фев 2020, 18:24) • Ветер (19 фев 2020, 12:35) • Feyaneon (27 фев 2020, 00:27)
Рейтинг: 21.21%

Эмка
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 19 дек 2019, 13:04
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 68 раз

Re: Как похудеть после приема нейролептиков?

Сообщение Эмка » 10 янв 2020, 16:41

Я за новогодние праздники потолстел до 78 кг. Потому что ел очень много, а двигался мало. Ну и что. Сейчас подтягиваюсь, потом отжимаюсь, затем табата. После всего этого пью чай, и с меня семь потов сходит. Вместе с потом и жир уходит. Сегодня взвешивался: уже 76,7 кг.

Вообще не думаю, что нейролептики и вес - это прям серьёзная проблема. Достаточно есть поменьше, но тренироваться побольше. Хотя бы элементарные упражнения делать. И не будет никакого веса лишнего. По времени эти упражнения занимают не более 40-60 минут. Я думаю, у каждого человека есть час свободного времени.
За это сообщение автора Эмка поблагодарили (всего 2):
McMurphy (10 янв 2020, 17:04) • Маруся (10 янв 2020, 19:14)
Рейтинг: 6.06%

Аватара пользователя
Камушка
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 20 дек 2019, 19:00
Благодарил (а): 120 раз
Поблагодарили: 113 раз

Re: Как похудеть после приема нейролептиков?

Сообщение Камушка » 10 янв 2020, 19:05

Какая глупость - " вместе с потом и жир уходит". С потом входит жидкость в которой растворены соли и всякие там элементы. Но не жир. Жир уходит, когда организму не хватает питания и соответственно энергии. Жир в виде триглицеридов распадается на кислоты и в таком виде поступает в работающую мышцу и является для неё питанием. Это если по простому объяснять.
Поэтому, совет один - должны работать мышцы. Причём, совсем не обязательното должна быть непосильная нагрузка. И, само собой, питаться надо так, чтобы организму еды, т. е энергии постоянно немного не хватало и он брал её в жировых запасах. Тогда эти запасы- закрома будут постепенно таять.
За это сообщение автора Камушка поблагодарили (всего 4):
Bonnie (10 янв 2020, 19:14) • Васильевна (10 янв 2020, 19:18) • Words of Silence (12 янв 2020, 10:41) • Navigator (24 июл 2020, 21:44)
Рейтинг: 12.12%

Аватара пользователя
Bonnie
Родственник
Сообщения: 1122
Зарегистрирован: 17 дек 2019, 18:09
Благодарил (а): 2214 раз
Поблагодарили: 1229 раз

Re: Как похудеть после приема нейролептиков?

Сообщение Bonnie » 10 янв 2020, 19:15

Камушка, а если триглицеридов много в крови?

Аватара пользователя
Васильевна
Родственник
Сообщения: 878
Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:47
Откуда: Лучший город Земли
Благодарил (а): 1200 раз
Поблагодарили: 1250 раз

Re: Как похудеть после приема нейролептиков?

Сообщение Васильевна » 10 янв 2020, 19:21

Камушка писал(а):
10 янв 2020, 19:05

Поэтому, совет один - должны работать мышцы.
Моя умная Камушка пришла :girl_tender:

Аватара пользователя
Камушка
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 20 дек 2019, 19:00
Благодарил (а): 120 раз
Поблагодарили: 113 раз

Re: Как похудеть после приема нейролептиков?

Сообщение Камушка » 10 янв 2020, 19:25

Bonnie писал(а):
10 янв 2020, 19:15
Камушка, а если триглицеридов много в крови?
Тогда надо послушать доктора. Если он умный, то что-нибудь придумает и ответит на этот вопрос.
А я все же посоветую больше работать мышцами)
За это сообщение автора Камушка поблагодарили (всего 2):
Bonnie (10 янв 2020, 19:27) • Words of Silence (12 янв 2020, 10:42)
Рейтинг: 6.06%

Аватара пользователя
Камушка
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 20 дек 2019, 19:00
Благодарил (а): 120 раз
Поблагодарили: 113 раз

Re: Как похудеть после приема нейролептиков?

Сообщение Камушка » 10 янв 2020, 19:26

Васильевна писал(а):
10 янв 2020, 19:21
Камушка писал(а):
10 янв 2020, 19:05

Поэтому, совет один - должны работать мышцы.
Моя умная Камушка пришла :girl_tender:
Да, Капитан Очевидность снова с вами😉
За это сообщение автора Камушка поблагодарил:
Васильевна (10 янв 2020, 19:27)
Рейтинг: 3.03%

Аватара пользователя
Алхимик
Сообщения: 586
Зарегистрирован: 18 дек 2019, 05:22
Благодарил (а): 224 раза
Поблагодарили: 568 раз

Re: Как похудеть после приема нейролептиков?

Сообщение Алхимик » 10 янв 2020, 19:28

Задам глупый вопрос: а если не жрать много, силой воли и двигаться побольше, чё буит?
Превращаю свинец в золото.

Эмка
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 19 дек 2019, 13:04
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 68 раз

Re: Как похудеть после приема нейролептиков?

Сообщение Эмка » 11 янв 2020, 06:59

Чем больше организм работает, тем больше пота он вырабатывает. Если пота много, значит организм хорошо поработал. Если организм хорошо поработал, то и жира он сжёг много. Именно в таком ключе я это и имел в виду. Пот - это сигнал, что уходит жир. Поэтому с потом как бы и жир уходит. Поэтому я так и написал.
За это сообщение автора Эмка поблагодарил:
Words of Silence (12 янв 2020, 10:44)
Рейтинг: 3.03%

Аватара пользователя
Тильди
Прелесть какая дурочка
Сообщения: 375
Зарегистрирован: 17 дек 2019, 17:57
Благодарил (а): 70 раз
Поблагодарили: 382 раза

Re: Как похудеть после приема нейролептиков?

Сообщение Тильди » 11 янв 2020, 08:06

ваще пофиг..
и так жызнь паскудная сама по себе..
еще и торта не съешь..
да щаз :sad:
За это сообщение автора Тильди поблагодарили (всего 3):
Зелёный Лев (11 янв 2020, 10:34) • Fever (11 янв 2020, 15:18) • Words of Silence (12 янв 2020, 10:44)
Рейтинг: 9.09%

Ответить

Вернуться в «Лечение и профилактика психических расстройств»